あがり症

あがり症の原因としては、次のような事が考えられます。

�@あがり症の原因「プライド」

人間が人間として生きていく為に大切なのが“プライド”です。

己の意志以外に、自分以外の人に何かを決定されるのを ひどく嫌って本能的に己を防御するのが プライドですが、 「プライドが高い＝自己防衛本能が高い」とも とれますが、 これが強く働きすぎると、 逆に己を防御できない状況に陥り、 あがり症を引き起こす原因となってしまいます。

プライドが高いと、 「上手く見せよう」とか 「人から良く思われたい」とか 「自分を大きく見せたい」等といった気持ちが 大きいものです。

はっきり言って、私から見ればこんな小さな事に 囚われている理由ってないと思いますが・・・。

これって、結局全部“自分”の事な訳ですから、 自分という人間性に対するプライドを高くするのではなく、 もっと違う方向にプライドを高くした 方がいいとは思うのですが。

上記に述べた気持ちが大きいと 逆に自分の欠点を隠そうとしたり、 恥をかかないようにしようとする気持ちが生まれ、 それが失敗に対する恐怖と不安に繋がって あがり症の原因になるわけです。

何故か日本人は恥をかくことを怖がる人が 多いですし、 恥に対して異常に神経質ですよね。

人間は失敗や恥も経験して成長してくものです。

変にプライドだけが高いから 自分で何も出来なくなって後戻りできなくなるのだと 思います。

また、責任感が強いのは人としていい事ですが、 これが強すぎるとあがり症を引き起こしかねません。

�Aあがり症の原因「思い込み」

思い込みは育児にも言えることなのですが、 “思い込み”とは言わば自己暗示のようなものです。

自分の子供（小さな子）に対して 「上手にできたね」等のプラスになる言葉を かけてあげることで 子供は自信を持ち、 プラス思考になって才能を開花させます。

褒めてあげる事は 子供の自己形成に大切な事なのです。

ですから、あがり症でもない人が 何か極度に思い込んでしまう事で あがり症の症状が出てしまうことが あるそうです。

あがってしまうと思う事であがり症を引き起こすわけで、 直接こうなってしまう原因がなくても そう思う事があがり症に繋がるのです。

�Bあがり症の原因「過去」

人前で話したりする事は誰でも少しは緊張すると思います。

話す事だけで考えれば、 誰だって一度や二度の失敗はあると思います。

でも、人間には「慣れる」という機能が備わっているので 経験を積み重ねる事で慣れてしまい、 3回目よりも4回目というように、 回数を重ねていくとうまくなっていくものなのです。

ただ、その過去の失敗にいつまでも囚われていると あがり症になっていきかねません。

初回で上手くいくことはまずないのですから、 緊張したりあがったりすることは むしろ当然の心理なのです。

他にも自分の姿勢や経験不足などが あがり症の原因として考えられます。